Corde à Sauter – Noris

La Corde à Sauter – Noris propose une conception axée sur la vitesse et le renforcement musculaire :

• Longueur : Câble de 3 mètres facilement ajustable pour s’adapter à toutes les corpulences.
• Système de rotation : Roulements en acier à billes haute précision garantissant une rotation fluide, sans vrille ni friction excessive.
• Poignées ergonomiques : Finition noire avec rainures grises antidérapantes pour une préhension ferme même en cas de sudation importante.
• Lests amovibles : Possibilité d’insérer dans les poignées deux poids d’environ 150 g chacun pour intensifier le travail de gainage et l’endurance des épaules, un atout majeur pour les disciplines de frappe comme expliqué dans notre guide sur les équipements de karaté contact et full contact.
• Polyvalence : Matériel adapté aussi bien au dojo qu’au gymnase, à retrouver dans notre gamme dédiée aux cordes à sauter.

Pour tirer le meilleur parti de votre matériel et garantir sa longévité, suivez ces recommandations :

1. Placez un pied au milieu de la corde posée au sol.
2. Tendez les poignées vers le haut : pour un usage d’échauffement martial standard, les poignées doivent arriver au niveau des aisselles.
3. Utilisez le système de réglage simple pour bloquer la corde à la dimension requise et coupez l’excédent si nécessaire.
4. Séchez les poignées à l’aide d’un chiffon propre après chaque entraînement pour préserver le grip des rainures.
5. Rangez la corde suspendue ou enroulée sans pliure marquée afin de protéger la mécanique des roulements à billes.

Problème : Une utilisation prolongée sur un sol abrasif (asphalte, béton brut) risque de détériorer prématurément le câble, tandis que l’ajout immédiat des lests de 150 g peut provoquer une fatigue précoce des poignets chez un pratiquant non initié.

Solution : Privilégiez un entraînement sur un sol amortissant comme un parquet, une surface sportive ou un tatami de club. Commencez vos cycles de saut sans les poids additionnels afin de consolider la trajectoire et le placement du corps, un principe de préparation physique fondamental détaillé dans notre FAQ karaté et disciplines associées. Vous pouvez également compléter votre matériel d’entraînement parmi nos différents accessoires d’arts martiaux.